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Combien de cycles par an ? – Conseils pour une planification responsable
Introduction
La question du nombre de cycles d'entraînement à effectuer chaque année est essentielle pour optimiser les résultats tout en préservant sa santé. Une bonne planification permet non seulement d'atteindre ses objectifs, mais aussi d'éviter les effets néfastes d'une surutilisation ...
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